風邪気味で食欲もなく、出るのは咳とタメ息ばかり（苦笑）
いろいろと滅入る出来事も多く、それでも可愛い鳥さんたちの仕草や
お喋りに救われたりするのですが、夜、鳥さんも子供たちも寝静まってしまうと、元気があれば酒飲みつつ大好きなＢ級ホラーでも鑑賞したいところですが、最近ダメです、活字が読めるんだから鬱病が再発しているわけではないと
思いますが、少し神経がすり減り気味・・・。
昨晩は夫が残業で、子供たちが寝てから１人だったので、
数ヶ月前に、そのうちやってみようかな、と買ってあったぬり絵の本を
引っ張り出してきました。１００円ショップで買った１２色セットのサインペンも用意して・・・。
１枚、塗ってみました。
３０分ちょっと・・かな？ とても集中していたので、時計見てないけど。
この統一性のなさに混乱している自分を見いだしたりして苦笑ものですが・・・塗っている間はとても楽しく穏やかな気持ち。
ちなみに、最初は内側から塗りました。リラックスを意味するそうです。
途中で、外側から塗り出しました。集中を意味するらしいですね。
要するに、だんだん気持ちが解放されてきて、作業にハマりだしたってことなんでしょう。
心理テストの類はあまり好きでないのですが、色彩で自己コントロールを
するというのは、意識せずともやっているように思います。
その日に着たい色で自分の気分ってわかるし、逆に、なりたい気分になるよう、服やメークを調節するものですよね、女性は特に。
しーーんとして時計の針だけカチコチ聞こえる部屋で、こうして
ぬり絵で遊ぶのもいいもんですよｗ
ヨギーニですから、アーサナと瞑想の後にするのもいいだろうな・・・。
だったら静かな音楽があってもいいな〜。
根っから１人遊びが好きな私には向いているみたいです♪
皆さんも秋の夜長にいかがでしょう。
最近、曼荼羅だけでなく、実にいろいろなタイプの大人向けぬり絵が出ていますしね。
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タグ：アート
